纤迷粒减肥效果怎么样？

问题分析：建议你要合理安排饮食。在就是要多注意锻炼。不要借助于任何减肥药减肥，因所有的减肥药是都有反弹作用的。
严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

问题分析：一般如果想健康减肥，不建议选择药物，因为副作用很大而且反弹的几率很大。
建议首先从饮食上节制，饮食上不要暴饮暴食，少食油腻食物、零食。多食粗纤维食物。早饭一定要吃，晚饭一定要少吃。每周保持三到四次的运动。

问题分析：我觉得这不是一个可取的办法通过饮食控制和体育锻炼是改善你体重最健康最经济最有效的办法。
那么我们买了这些减肥的药物里面，大多的还有一些泻药，那么这些泻药，对胃肠道的，刺激是非常大的。 体育锻炼和饮食控制是最好的方式。