长期晚上喝牛奶加鸡蛋会胖吗?鸡蛋可以加在

问题分析：您好：依据您所提供的情况来看，牛奶可以与鸡蛋一块进食，但是最好是不要放在一起煮，因为这样会破坏各自的养成成分等。
如果并没有什么营养不良的话，建议您最好是计算自己的体重指数，体重指数是体重除身高的平方在19-24之间就是正常的，如果在正常范围这样也是可以的，但是如果超重的话最好是不要晚上进食，并且睡前进食影响睡眠质量。

问题分析：减肥要注意首先保证自己的正常的代谢的需要，人体无论吃任何的食物，最终都是代谢为人体需要的三大营养物质和各种微量的元素，所以最重要的就是减少饮食物的摄入，控制总的摄入量，适量的运动。
建议首先减少总的摄入量，多食入蔬菜和水果，建议多种类，少热量的控制，适当的运动，效果还是很好的，重在坚持。牛奶加鸡蛋可以，但是注意摄入量小于消耗量。

问题分析：健康指导：你好:会胖的，鸡蛋牛奶蛋白质含量是非常好的所以这样长期下去可定会胖的，所以建议你平时晚上还是吃些清淡食物最好而且不要吃的太多这样不仅可以不胖而且对你的身体还是非常有好处的

问题分析：健康指导：你好，牛奶与鸡蛋都是属于含有优质蛋白质丰富的食物，长期晚上吃是能够为平日里提供一些能量与营养物质。至于会不会变胖主要取决于你平日里每天所摄入的总热量与每天消耗的总能量之间的关系，如摄入大于消耗那么就会以脂肪形式存储在体内，最好就是二者处于平衡状态。

问题分析：健康指导：您好，不知道您说的是生的鸡蛋还是熟的鸡蛋，每天正常饮食，正常运动，晚上加一杯牛奶，并不会长胖，而且可以对体内钙进行补充。如果是熟的鸡蛋，建议每天一个，最好是早上食用，不建议食用生的鸡蛋。