昨天大腿被实心球砸了，很酸胀，

问题分析：你好，外伤后肌肉皮肤等软组织会受伤而引起肿胀和疼痛，如果可以走路，说明没有伤到骨头。对于肌肉的损伤， 一般不需要治疗，经过休息很快就可好转。
你用的消肿止痛酊也是可以的，可每天用几次，过个三五天就会好转了。如果走路有困难，应到医院拍片看有无骨折。供参考

问题分析：大腿被重物砸伤出现酸胀疼痛活动受限，出现这种情况多是大腿软组织损伤引起的可能，也要排除严重血管神经损害引起的结果可能，需要综合分析，你使用消肿止痛酊是可以缓解软组织损害，
建议注意休息，注意患肢抬高位，戒烟酒，避免剧烈运动，注意休息，可以热敷，请在骨伤科医生指导下诊断治疗