总是莫名其妙的心情烦躁和紧张?

问题分析：你好，在有心情烦躁的时候。可能是因为有身体的微量元素不足引起呢。可以服用施尔康治疗呢以及服用新鲜蔬菜等为宜。避免服用辛辣食物和生冷食物的。可以服用改善大脑的药物治疗如服用健脑丸呢
建议注意保持好的睡眠很重要呢。可以晚上服用一杯热牛奶呢。使用热水多泡足等。

问题分析：根据您的描述，这种情况的形成原因会有很多，比如环境因素、生活压力、心理问题或器质病变等。只有找到正确的病情根源，才能对症下药改善状态。
建议结合实际情况，及时前往正规医疗机构的精神科或心理科进行检查和诊断，向医生详细描述发病的情况和发病的原因，以免耽误最佳治疗时机。

问题分析：心理分析：莫名的心情烦躁、记忆力下降的可能病因有：1.身体疾病，如内分泌系统紊乱等；2.精神心理因素，如神经衰弱症等。由于你没有提供具体的病史资料，如就医情况、诊断情况、治疗情况等，因此，无法给你具体的诊断的。
心理指导：建议：你可以进行心理调适，如多运动，练习自我放松即自我催眠等，也可以寻求专业心理咨询师的帮助等。放松催眠的资料你可以去网上查找。

问题分析：心理分析：根据您的描述，这种情况的形成原因会有很多，比如环境因素、生活压力、心理问题或器质病变等。只有找到正确的病情根源，才能对症下药改善状态。
心理指导：建议结合实际情况，及时前往正规医疗机构的精神科或心理科进行检查和诊断，向医生详细描述发病的情况和发病的原因，以免耽误最佳治疗时机。