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情绪紧张失眠烦躁控制不住

性别：女

年龄：26

情绪紧张失眠烦躁控制不住
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李鑫 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 锦州市中心医院

问题分析：-建议在医生指导下口服安定、谷维素和维生素B1三药联合应用治疗焦虑症
,即可改善失眠...神经症状:主要表现为情绪不稳,烦燥焦虑心慌、爱生气、易紧张、恐...

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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
因焦躁导致的哺乳期失眠的解决方法大致包括以下几方面：第一、合理地安排作息时间，形成规律的生活方式，这是调理哺乳期失眠最有效的方法。第二、饮食方面要注意多吃一些有助于提高睡眠质量的食物，例如牛奶、牛肉、花生、豆类以及全麦食物等，也可以适当地喝一些天然的镇静佳品，例如蜂蜜菊花茶。第三、适度的运动有助于促进睡眠，包括跑步、打球等，让机体处于高度兴奋的状态，有利于快速进入睡眠。
怀孕后胡思乱想控制不住情绪怎么回事
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在怀孕期间容易胡思乱想发脾气，是由于怀孕后内分泌功能变化时，孕妇的自主神经功能紊乱，思想变得格外敏感所导致的。多想想开心的事情，用别的事情来分散自己的注意力。
情绪紧张就胃疼怎么回事？
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
情绪紧张就胃疼的原因如下：胃炎或胃溃疡等胃肠疾病，神经高度紧张引起胃酸分泌过多等都可能会导致出现情绪紧张就胃疼的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，患者应注意多休息，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体恢复。
如何缓解失眠紧张
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠紧张睡前可以吃点口服药，还可以做针灸、按摩、理疗等。然后通过日常生活来调节。不要太早睡觉，困了再睡觉，不要躺在床上看书看手机。晚餐可以吃小米粥和山药粥。不要暴饮暴食，也不要太油腻，不利于消化，影响睡眠。睡前可以吃点苹果、香蕉、枣、莲子。白天可以参加户外运动，这样会让身体感觉疲劳，更有利于睡眠。
孕期控制不住情绪怎么办
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孕期控制不住情绪可以在平时的时候注意放松心情，严重可以去医院进行心理疏导，平时的时候注意多和周围的朋友做做交流。因为孕期的时候有情绪的异常属于正常的，但还是要尽量的控制情绪，否则孩子也会有影响的。
孕晚期烦躁失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
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怎么缓解紧张情绪
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常来说，缓解紧张情绪处理方法如下：焦躁压力给病人带来轻微的烦恼时，可以通过理疗来缓解压力带来的压力。如果精神压力会对患者的学习、工作、生活造成一定的负面作用，那么可以通过螺环酮，艾司西酞普兰，西酞普兰，文拉法辛药物来进行缓解。需要注意的是，平时应该多卧床休息，适当活动进行康复训练即可，家属应该加强护理，有利于促进身体的健康。
怎样才能缓解紧张情绪
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常来说，缓解紧张情绪处理方法如下：如果精神压力对病人的病情有轻微的影响，可以通过心理疗法或者是物理疗法来缓解，病人的精神压力在中度及以下，通过选用舍曲林，艾文拉法辛，度洛西汀等药物的治疗，病情会有所好转。需要注意的是，平时应该多卧床休息，适当活动进行康复训练即可，家属应该加强护理，有利于促进身体的健康。
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帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
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