我小孩今年7岁，最近两天好像每天5点就醒

问题分析：健康指导：这种情况不能说是失眠，一天八个小时的睡眠，是标准的。何况是夏季，小孩跑累了，必定会提前睡觉，早上天气又亮的早，起来很正常，你可以给小孩补充点营养，不至于上课时睡觉，多让小孩吃点深色的蔬菜和富含维生素C的水果。而失眠的症状是：晚上入睡困难，到凌晨左右还没有睡意，而早上又醒的过早，一天的睡觉总和不超过四五个小时的时间；同时伴随着记忆力减退、心慌、精神萎靡等症状。

问题分析：健康指导：七岁的小孩子每天的睡眠时间建议在十个小时左右，晚上十点多睡觉对于小孩子来讲稍微有点晚，建议八点半到九点左右开始睡觉为好。要慢慢养成早睡的习惯，刚开始不适应，到点就上床，养成习惯就好了。