55岁，女，骨质疏松，大脚母指处时有刺痛

问题分析：你好，骨质疏松症的原因有很多，如衰老、雌激素下降、营养失调节、生活不正常、某些心脑血管和风湿性等疾病、长期服用某类药物、遗传等因素。所以骨质疏松和胖瘦没有必然的关系。
　经常锻炼有助于增加骨骼压力，促进造骨细胞形成，保护骨密度。每天进行20-30分钟的跑步和举重等运动最理想

问题分析：健康指导：建议饮食上可以适量食用牛肉清淡做法，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。牛肉是冬天进补的好食物，有暖胃作用。总体来说，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能

问题分析：健康指导：您好，根据您的情况，您现在正处于骨量减少的阶段，大量的补钙也不一定能达到效果。而且您体内的雌激素正在减少，容易引起其他慢性疾病。建议您可以适当增加大豆的摄入，其中含有的大豆异黄酮可以缓解您的雌激素缺乏的现象。

问题分析：骨质疏松的临床特征有疼痛和骨折。绝经期和中老年易发生骨质疏松症。
碳酸钙D3为更年期妇女、老年人的钙补充剂。阿法骨化醇胶囊可以促进钙的吸收。可以继续服用。坚持体育锻炼，但要适度，避免骨折，加强营养，饮食规律。

问题分析：绝经后妇女容易得骨质疏松症，需要服用药物。你所服用药很对症。只是这是一种慢性病，服药时间要长，而且要增加室外活动，多晒太阳。
大脚踇趾处刺痛，考虑你是踇外翻。建议你穿鞋要宽松，不能穿尖头鞋。在家时第一二脚趾缝之间可以夹点儿棉花。矫正一段时间，如果不缓解，可以考虑手术。