男，29，低血压，经常会头疼的很厉害，请

问题分析：健康指导：低血压 1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。 4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

问题分析：你好 血压低可以服用生脉饮进行调理的，饮食上建议可以适当 多吃些咸一点的食品，
因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等

问题分析：低血压多见于饮食不好，睡眠不好，过度劳累引起的低血压出现脑部供血不足导致头晕，头痛，可以调理饮食，经常运动增强血管张力改善低血压，低血压会引起脑部供血不足出现头痛。
不要熬夜，不要过度劳累，合理饮食，多吃高营养的食物，肉类，蛋类，牛奶，蔬菜水果，荤素搭配，经常运动增强血管张力，可以吃的稍微偏咸一点可以升高血压。