晚上睡不着，10点后就睡不着了。且呼吸困难，要坐起来...

问题分析：失眠一般与情绪相关，一般焦虑情绪会引起入睡困难，抑郁情绪会引起早醒
建议就诊精神心理科，进行汉密顿抑郁量表，焦虑量表评估，针对性服用药物，如劳拉西泮，坦度罗同等

问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然 疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，
你也可以使用放松训 练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。