性别:女
年龄:17
问题分析:健康指导:您好,想长胖的话您每天应该保证能量的摄入充足。摄入足量的主食、奶、蛋、瘦肉、蔬菜、水果等各类食物的摄入,不能偏食。如果您的食量及食物搭配没有问题,体重仍然过轻,建议您去医院进一步就诊,体重过轻的原因主要有能量摄入不足及身体吸收代谢异常引起。
问题分析:健康指导:根据你提供的信息来看,你的体表面积比较大,所以日常消耗的能量比较多,建议日常调节日常饮食结构,增加优质蛋白类食物和油脂类坚果的食用,同时要注意运动。优质蛋白类食物以鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏为主,坚果每天食用50克左右。