性别:女
年龄:42岁
问题分析:心理分析:您好,您现在的状况出现了特定的恐怖物——声音,有回避的行为,如果超过3个月可以诊断为恐怖症。心理指导:1,回想第一次发生这种症状身边发生了什么特定的事件,找打发病的根源。 2,和朋友家人多沟通获得理解和支持并疏泄情绪。 3,当自己感到害怕的时候,深呼吸放松全身的肌肉和精神,抵抗不安。