人吃葡萄干对身体好还是坏？

问题分析：健康指导：人吃葡萄干对身体好，建议增加运动调节饮食来控制，如饭后散步等，才能尽快回复正常。 同时建议饮食宜清淡营养易消化，粗细搭配，注意定时、定量、定质，为保证各项机体的正常运行，多吃含有蛋白质的食物 。 汽水、 咖啡等少食；不要过多地吃咸而辣的食物；禁烟酒少食刺激性的东西；如辣椒、辣酱；

问题分析：健康指导：您好！葡萄干为高级营养品，内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

问题分析：你好，葡萄干中的铁、钙含量十分丰富，可补血气、暖胃，治疗贫血、血小板减少。内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用、有助于冠心病人的康复。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱或过度疲劳者有较好的补益作用。
平时饮食多样化，不能偏食挑食，多喝水，多吃蔬菜水果，尽量保持心情愉悦，睡眠充足。