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男人常吃葡萄干对身体有什么好处

我听说男人经常吃葡萄干对身体好,男人常吃葡萄干对身体有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:葡萄干可以有效的补血益气、改善因贫血而导致的周身乏力和四肢厥冷,葡萄干之中含有非常丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的生成、改善贫血,葡萄干中的维生素c能够保护心脑血管,降低心脑血管疾病发生的概率。

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葡萄干具有益气血、生津液、补肝肾、利小便的功效。常吃葡萄干能助消化,排肠毒,降低胆固醇,预防心脑血管疾病;还能帮助改善贫血,是儿童、妇女及体虚贫血者的滋补佳品;同时还含有类黄酮成分,可清除体内自由基,抗衰老;含有的白藜芦醇能够有效防止细胞的癌变;还能对疲劳过度、神经衰弱大有益处。葡萄干糖分很高,糖尿病不宜常吃,而且吃多了会产生大量胃酸,刺激胃粘膜,长期吃会得胃病,还发生蛀牙。
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有利于缓解饥饿。芋头含有丰富的淀粉,易在体内快速分解为葡萄糖,从而为机体代谢活动补充能量,达到充饥的作用。有利于增强机体免疫力,芋头中含有丰富的粘液蛋白,有利于促进免疫球蛋白的合成,从而增强机体抵抗力,可有效预防癌症。有利于通便:芋头含有丰富的膳食纤维,有利于促进胃肠道蠕动,还具有促消化的作用,可用于治疗便秘、消化不良等症状,还可增加食欲。
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