牛骨髓是否和牛奶放在一起喝？

问题分析：你这个年龄阶段人，出现频繁的腿抽筋，手抽筋，脚抽筋，多由于缺钙引起。钙的吸收需要维生素D的参与，维生素D缺乏，也会引起缺钙。
建议到医院检查微量元素，明确都缺少什么元素。补钙时同时补充维生素D，增加营养，均衡饮食，多晒太阳，适当锻炼。

问题分析：健康指导：你好，牛骨髓虽然是可以和牛奶放在一起喝，但是这样的搭配有点奇怪，主要是一般情况下也没人这样试过，如果你说的是补钙和牛奶的同时也喝牛骨髓，这是没问题的。只不过主要注意的是，牛骨髓也是骨髓，虽然比其他骨髓的脂肪含量稍微低一些，但是也不算太低，所以不建议你天天喝。补钙还说以牛奶为主。每天500ml牛奶吧，这样子差不多有500mg的钙，再加上一天正常饮食差不多有300mg钙，是能够满足人体一天所需要摄入的钙量的。

问题分析：你好，是可以的一起的，尽量选择合理的和科学的进行补充，可以服用钙剂即可满足身体的需要，也可以从食物中摄取，不要过量，补钙是一种长时间的过程，不要过于心急，平时要配合适量的运动，可以促进钙的吸收，多吃含维生素高的食物。
建议定期到医院进行复查，及时调节补充的量，希望能帮助你！