性别：女
年龄：31
问题分析：健康指导：可以的，可以泡面包作为早餐，面包中含有的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，比较适合人体消化吸收，适合脾胃虚弱的人食用，但是一般保质期7天左右是需要注意的
问题分析：健康指导：味道太咋了吧，赤小豆容易糊低，小米加的话就没豆浆的香滑口感，我一般就是黑豆加枸杞子，黄豆加点莲子，小米花生打米糊，多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。
问题分析：健康指导：您好，好，一般的人群都是可以如此食用的，首先可以补充充足的蛋白质，其次可以调节身体气血的平衡，加速身体代谢和营养的均衡，长期食用有助于骨骼的健康，提高免疫功能等，都是食材一般没什么坏处，不过量就行
