左脚踝骨折，已打石膏15天，想要恢复运动能力。（我是一名运动

通常来说，孩子脚踝骨折打石膏一般在一个月左右能拆，具体分析如下：患者长期、反复、轻微的直接或间接外力集中作用在骨骼的某一点上，受到反复力的刺激可出现脚踝骨折，又称疲劳骨折。脚踝骨折一般石膏需要固定一个月左右,根据骨骨折的愈合情况可以将石膏摘除。如果骨折部位还在逐渐的恢复当中，应该继续选择石膏进行固定。

孩子脚踝骨折打石膏多久能走路，需要根据实际情况来判断，具体分析如下：1.1-2个月：如果孩子脚踝骨折打石膏，骨折的情况比较轻微，孩子体质也比较好，经过规范治疗后，护理得很好，这种情况一般1-2个月能下地走路。2.2-4个月：如果孩子脚踝骨折打石膏，骨折的情况比较严重，孩子体质也不好，经过规范治疗后，护理不当，这种情况一般2-4个月才能下地走路。

通常来说，脚踝骨折打石膏半个月松动了可以通过更换石膏、采用夹板等方法进行处理。1.更换石膏：如果出现脚踝骨折打石膏半个月松动了的情况，建议更换石膏，以便于保持足踝骨折的稳定，防止骨折移位。2.采用夹板：这种夹板的强度要比普通的石膏要小，而且可以防止皮肤长时间不能与外界的空气进行直接的接触，从而防止皮肤出现湿疹的瘙痒。此外，该夹具还能根据肿胀的程度，随时调节其弹性，所以采用卡扣也更好。

通常情况下，脚踝骨折打石膏6到8周左右能拆。脚踝骨折一般需要打石膏固定，具体要看骨折的恢复程度。正常来说，大概要6-8个星期，这个时候是骨折恢复的早期阶段，X光片上会出现新鲜的骨痂，可以把石膏取下来，然后在医生的指导下进行一些功能锻炼。老年人骨质疏松症比较多，骨折恢复起来比较缓慢，拆石膏的时间可能会比较长，在做完检查后要在医生的建议下进行拆除。

一般情况下，脚踝骨折打石膏多久能走路需要根据骨折的具体情况进行判断，具体内容如下：1.脚踝撕脱性骨折：如果患者脚踝骨折属于脚踝撕脱性骨折，通常需要打四周左右的石膏进行固定，在石膏拆除后，患者可以适当下地行走，以恢复关节功能。2.脚踝完全性骨折：如果患者脚踝骨折属于脚踝完全性骨折，并有关节移位的情况，患者通常需要打六周以上的石膏进行固定，并在石膏拆除后进行康复锻炼，以恢复关节功能。

脚踝骨折恢复走路痛肿需要控制运动量。踝关节骨折在骨折的后期，可以通过康复锻炼和外置法进行治疗，主要是增强踝关节的功能，但是日常生活中尽量不要走多步，避免过量使用。如果脚肿胀比较严重，可以通过外治的方式进行外治，比如用活血油外擦，可以进行活血化瘀，可以配合热敷，也可以用中药泡脚，晚上睡觉时可以用枕头把患肢抬高，这样可以缓解一天行走后的浮肿。骨折后一般要三个月左右才能完全愈合，到了后期还会不断的出现红肿，因为一天的活动量不一样，到了晚上会出现红肿，但是经过一夜的休息，第二天的红肿就会消失，这个过程会持续很长一段时间。

脚踝轻微骨折至少三个月以后能彻底好。踝关节的康复包括：1、急性期：进行冰敷、制动，运动以适度等长肌收缩为主。2、亚急性期：受伤后2~4个星期，适当锻炼关节。3、恢复期：可以进行高强度的运动，5-6周后进行全身运动，以保证肌肉、关节各方面的机能正常。4、功能训练阶段：可以做一些大的运动，例如扶拐下床，扶拐杖，保护好受伤的地方。

脚踝骨折没打石膏在睡觉时可以用软垫、被褥等在脚踝周围保护。脚踝骨折是非常常见的情况，大部分患者在骨折后一两周内能慢慢消肿。脚踝骨折没有打石膏的情况，容易造成骨折的移位、肿胀和疼痛，睡觉时可以用软垫、被褥等在脚踝周围保护，还需要将患肢垫高，将脚尖朝上并采取仰卧位。骨折后患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，不要吃高糖高脂高盐食物。

看患者的恢复情况，不严重的话可采取保守治疗，但出现比较严重的情况就要采取手术治疗。对于脚踝骨折患者来说，一般先采取保守治疗，如果保守治疗效果不好或者不能缓解疼痛时，就需要选择正规医院做手术。对于早期、中期和晚期脚踝骨折患者来说，应选择骨科经验丰富、技术娴熟的医生进行手术治疗。术后3个月内一定要注意保持患肢抬高和固定位置。可通过不同的手术方式来治疗脚踝骨折疾病，现在较为常见也比较有效的有手术有开放式和闭合式两种。开放式伤口采用钢板固定可以使伤口较快愈合恢复速度快一些；而闭合式会使得术后伤口愈合慢一些。但具体治疗方法需患者自己进行选择。

脚踝骨折术后萎缩，患者可以通过以下方式来恢复：脚踝骨折术后萎缩是一种废用性的萎缩，主要是因为足踝断裂之后很久没有运动，造成了踝关节周边的韧带，以及关节囊的粘合和挛缩，到了晚期，就会造成足踝部分的萎缩。一旦发生了这样的症状，就需要进行足踝的功能训练，来拉动粘合的韧带和关节囊。同时，在进行功能训练时，可以使足踝周围韧带、关节囊的力量得到修复，从而缓解和修复。恢复期间，患者应该避免进行负重运动。