瑰，柠檬片跟蜂蜜一起泡的茶，这一天还可以吃维生

问题分析：瑰，柠檬片跟蜂蜜一起泡的茶，不能代替服用维生素C钙片，还需要吃维生素C钙片。
玫瑰含挥发油、香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇，还含有槲皮甙、芳味质、鞣质、蜡质、脂肪油、有机酸、红色素、β—胡萝卜素，氨基酸及多种维生素和微量元素。柠檬含丰富的柠檬酸、柠檬精油、柠檬苦素、柠檬黄酮、维生素C、钾等成分；蜂蜜是一种成分极为复杂的糖类复合体，到目前为止，已经鉴定出蜂蜜中含有180多种不同的物质。主要成份有水、糖包括葡萄糖和果糖、蔗糖，少量含有的酸类、矿物质、酶类、维生素、胶体物质、蛋白质和氨基酸、芳香物质和其他成分等。三种在一起泡茶，没有太多的维生素C或钙成份，其量达不到一片维生素C的含量或钙含量。如果身体缺少维生素C或钙成份,还必须再口服维生素C片或钙制剂。

问题分析：你好，柠檬里面含有丰富的维生素C，喝它们泡的茶就能补充足够的维生素C了，不需要再吃维生素C片了。
人体只要正常饮食，没有其它的病，是不缺维生素的，多余的有时侯吸收不了，也有可能过多反而不好，所以不建议另外补充。希望能帮到你。

问题分析：柠檬中含有大量的维生素c，泡茶喝的量毕竟有限，所以还可以吃维生素c和钙片。

问题分析：你好，柠檬含有丰富的维生素c，蜂蜜含有丰富的营养物质。
天天喝瑰柠檬蜂蜜水，营养应该足够了，维生素c和钙片不吃也可以