应该怎么做可以预防性功能障碍的现象

问题分析：
您好，第一、多运动对男人而言一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度和爬两三层楼梯差不多所以需要平时锻炼体力。第二、放松压力是中年男人的最大致命伤人处在压力之下很自然体内肾上腺素分泌会增加但肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响因为血管放松阴茎充血才能勃起但是压力大肾上腺素增加的结果却让血管收缩阴茎自然一蹶不振。第三、不熬夜、不抽烟、不喝酒保持生活规律是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。祝您健康！

问题分析：
你好，注意要多交流多沟通多营造一些浪漫的氛围性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌促进润滑，还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感。

问题分析：你好，根据你的描述，因有勃起不够，而且阴茎短小，应该考虑是因发育不良引起，当然可能是因生活习惯不良，引起勃起功能异常。
建议平时规律生活，避免过度手淫，增强体质，多锻炼，有助健康。

问题分析：阳痿严重程度及病程长短。短期或偶然几次失败，不能轻易认为是阳痿。精神心理与社会家庭因素的影响，有些病人可能因亲人的死亡过分悲伤，工作于人际关系紧张，夫妻关系恶化，互不信任，以往受宗教封建意识影响，将性生活看为是下流污秽的活动，常可导致性交失败。
在日常生活中多运动锻炼，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。其次，要谨慎用药，中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

问题分析：你好，你是由于夫妻感情不和或者存在第三者，造成心理性阳痿的。
您好，就你描述的情况可以尝试食疗切忌盲目服用壮阳药物.