每天早餐吃花生黒豆赤豆粥加红糖唃里是甜得

问题分析：健康指导：根据提供的信息来看，你的早餐摄入了较多的能量，但是维生素的补充不足，同时膳食纤维缺乏，会导致比较容易饥饿，进而影响饮食规律，并导致日常能量摄入增加。日常把红糖去掉，另外搭配蔬菜、酸奶、鸡蛋等食用。

问题分析：您好！根据您所说的情况，唃里感觉是甜吃三个月了粥，建议您可以去检查一下血糖，避免存在糖尿病的情况。
建议确诊后，积极对症积极！平时饮食要清淡，避免食用糖份高的食物，尤其是水果！定期测量血糖，以便及时了解症状！注意运动。

问题分析：健康指导：您好：花生黑豆红小豆粥具有补血利尿消肿的功效，同时也是属于营养粥，可以作为养生粥来吃。对于补充微量元素补充优质蛋白都有很好的作用。如果您怕甜，不喜欢吃甜，可以不加红糖，加点大米来一起熬粥，口味会好的多。