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吃南瓜子会发胖吗？

性别：女

年龄：44

我最近爱吃南瓜子，请问老吃南瓜子会发胖吗？曾经的治疗情况和效果：没有过敏症状，也没什么遗传病史。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋建华 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 潍坊市第二人民医院

问题分析：你好，肥胖是因为运动锻炼太少，同时吃饭太多，能量消耗太多引起。
所以减肥就是要少吃多运动。所有瓜子油性都很大，能量很高，吃多了，容易肥胖。

王蔺波 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：你好，吃南瓜子不会导致发胖的，而且南瓜子还是纤体的健康食品，南瓜中含有丰富的纤维素广受减肥人群的喜爱，而南瓜子却是南瓜中另一超有营养的部分。南瓜子不仅比瓜子热量低，而且还富含延缓女士衰老的镁元素。而且在不断的咀嚼中，还能通过唾液的不断分泌来刺激全身的新陈代谢，加快脂肪的转化和废物的排除。

牛红利 护士 外科 极速问诊
二级甲等 阳曲县中医院

问题分析：吃南瓜子不会长胖！而且是纤体的健康食谱！南瓜子不仅比瓜子热量低，而且还富含延缓女士衰老的镁元素！
但是什么都有度！吃多了也会发胖！南瓜子的主要成分是脂肪，联系不要吃太多

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龚新宇副主任医师
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这个不是绝对的，其实跟个人的体质也是有关系的。一般来说，南瓜子的热量比较高，吃的多确实会让人发胖，但是只要饮食均衡，就不会有什么问题。如果患者是男人，那么吃南瓜子还具有防止前列腺疾病的功能，同时对心绞痛也有一定的帮助。每天吃的不要太多，对身子大大的有好处。
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