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你好，我几乎每天晚上睡觉都整晚

性别：女

年龄：26岁

你好，我几乎每天晚上睡觉都整晚做梦，偶尔有不做梦的时候还是半夜醒来就很难入睡了，请问是怎么回事呀?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
郭乔蓉 心理诊所 极速问诊
启明星社工服务社

问题分析：心理分析：做梦时正常现象 不断做梦你有记忆力 说明你进入浅层睡眠 易惊醒 并且心思比较杂乱 忧虑过多
心理指导：建议做好放松和自我调节 睡前热水澡或者脚步按摩 促进身体放松 并且白天的事情最好解决 让自己没有思想包袱更容易睡好

王响 精神科 极速问诊
其他 济宁精神病防治院

问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，一般来说做梦是在快速动眼时期发生的
心理指导：快速动眼时期属于整个睡眠阶段中的熟睡阶段，做梦说明你睡得是比较好的，如果半夜醒后睡不着可以吃一片阿普唑仑

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