不伤身的前提下迅速减肥大腿和小腿还有腰部

问题分析：减肥还是要注意饮食调节，配合适当锻炼，一般饮食摄入量，
不要大于身体消耗量，还是会慢慢的好转的，持之以恒是关键

问题分析：健康指导：如果大腿部位的脂肪含量比较高的话可以多进行一些慢跑登山等有氧运动，每次最好持续进行半个小时以上，如果腰腹部位的脂肪含量比较高的话，可以多进行一些摇呼啦，圈仰卧起坐运动，小腿部位有一些肌肉的话可以进行一个绷紧脚尖抬腿的运动，

问题分析：你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,
最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,

问题分析：健康指导：您好，健康不反弹无副作用的减肥方法是先合理营养饮食，再进行大量的有氧运动（最低每天进行40分钟）。 减肥的原理条件是每天消耗的能量要大于每天食物摄入的能量，所以应该从饮食和运动方法来，建议进行大量的有氧运动如：慢跑、自行车、健身操、游泳、舞蹈。

问题分析：你好，瘦脸针是一种肉毒素，主要采用阻断神经与肌肉的神经冲动，收缩肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉的原理，来达到瘦脸效果。
根据你的叙述，这种针剂是不能盲目注射的，瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。

问题分析：一般来说，减肥最好，最健康的方式是控制饮食和适当的体育锻炼，坚持下来会有较好的效果的。
建议：1、首先制定好一个减肥计划，在饮食上一定要控制，以素食和水果为主，晚上可以吃一点点，或者不吃，和脱脂牛奶，一定要抵制住零食尤其是膨化、油炸食物。2、其次，每天坚持有氧运动，如慢跑瘦腿、呼啦圈瘦腰、瑜伽塑性等。3、作息有规律，避免内分泌失调。