蛋白质粉减肥效果如何

问题分析：健康指导：减肥最常用的方法是适当的增加运动量，其次要注意合理的饮食结构调整，减少脂肪的摄入量，增加蔬菜水果和膳食纤维的分量。另外，避免暴饮暴食和吸烟、过量饮酒等不良生活习惯，并保持心情愉悦。可以多做一些针对大腿和肚子的运动动作。

问题分析：您好，根据您提供的相关情况是可以采取科学有效的减肥方式进行减肥的，不建议采取上述的产品减肥因为一般效果是不大的。
建议您可以采取节食加运动的方式减肥一般会有较好的效果，其次，可以增强体质

问题分析：您好，蛋白质粉需要和碳水化合物比如面包，馍馍一起服用才能很好的吸收，但它并不是用来减肥的。
肚子上赘肉需要配合锻炼，服用蛋白粉才有意义，不运动，蛋白质也可能转化为脂肪。