“雅寇”减肥产品的效果如何？

问题分析：健康指导：你好，不推荐用药物减肥，建议你要养成良好的生活、饮食习惯，每天多进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减控每天总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖，并且使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。

问题分析：健康指导：您好，一般来说，这个药物有没有效果，还得看是不是适合自己，减肥的话，一般不建议吃的，容易反弹而且不利于健康，其实只需要平时在饮食上要均衡有规律，每餐七八分饱即可，适量少吃高热量、高脂类的食物，再就是运动上也要坚持下去，对于减肥都是有帮助的

问题分析：健康指导：减肥效果一般 不建议吃。减肥方法是非常科学合理的，如果能坚持，一定会有效果的。减肥是一个循序渐进的过程，达到适当的量，体重会慢慢减小，坚持越长时间廋的越多，直到你身体脂肪含量较少，变得协调，而不能太过着急

问题分析：健康指导：你好:根据你的情况建议你采用运动结合饮食调节的方法减肥科学有效，平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时三餐要均衡荤素搭配要合理，每天坚持运动如跑步羽毛球等