健身锻炼肌肉的问题咨询

问题分析：科学合理的锻炼肌肉，跑步只会让您的身体更加强壮
是不会导致您的性功能下降和性激素下降，只会让您的精力更加充沛

问题分析：健康指导：不会的，经常锻炼身体不过尽量保证在一小时左右。时间太长的话会损伤肌肉或者关节，所以建议锻炼在一小时左右。锻炼身体并不会影响性激素下降的，经常锻炼身体还有利于性激素的分泌。所以适当的锻炼是非常好的。

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，对于这个方面您是不用担心的；经常的进行运动不但不会降低性功能，甚至通过运动以及肌肉的维度增加，还有助于人体体质的改善，有促进性功能的作用；所以您请放心的去健身。

问题分析：经常健身，锻炼跑步都是可以增强体质提高身体的各项机能，只有好处没有坏处的。
放松心情继续坚持这些好的习惯，只会让身体越来越好，还可以提高性机能。

问题分析：您好，肌肉健康的生长需要足够的蛋白质加适量运动就可以
你可以选择喝蛋白质粉，和适量的肌肉训练，这个对性方面不会有影响