性别：女
年龄：18
问题分析：健康指导：您好，练习瑜伽对身体、心情大有裨益，可以保持心情愉悦、心态较好、预防疾病等，瑜伽有很多种动作，每一种动作对身体某部位有一定的调节作用，有些动作会使颈椎受力从而不建议练习那些动作，但是有些动作是对颈椎有利的。所以颈椎不好可以练习瑜伽，但是练习的动作要有选择性。
问题分析：健康指导：你好： 普拉堤不会在运动后使肌肉变得发达。它是通过对身体核心部位（有腰部和腹部肌肉组成，包括腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌、竖脊肌）的锻炼，使脊柱变得柔软有韧性。不但改善了身体线条，还对矫正颈部和脊髓起到良好的效果。
问题分析：您好！根据您所说的情况，请问有关系吗，因为您颈椎不好，考虑还是要注意的，尽量注意量与辅度建议您不要久坐或是长久保持一个姿势，适时起来运动一下，让颈椎得到休息！平时睡眠，建议找适合自己舒适的枕头！如果症状严重，建议可以热敷处理的！
问题分析：练习普拉提需要身体有一定的柔韧性。如果一开始自身的柔韧性不够，而使劲去抻，当然对颈椎和脊柱都不好。只要循序渐进，慢慢来就好了。颈椎不好最好不练习瑜伽，对颈椎病轻型的病例只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等，即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效。
问题分析：健康指导：您好，瑜伽是一项及身体、心灵与一起的活动，正确的锻炼是不会损伤身体的，瑜伽的很多动作对骨骼是非常有益的，不会造成颈椎或腰椎的负担，只是刚开始锻炼的时候您需要从初级开始进行即可
