我22了，有点胖，56公斤，157cm，

问题分析：健康指导：你好，不能了，不过可以减肥 在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。

问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑临床上女孩子大约16岁骨骺基本闭合，到22岁真正闭合。
建议到医院骨科就诊，排X光片观察骨骺闭合情况，如骨骺还没有真正闭合，长骨继续增长，身高就可以再增长。如果骨骺已经完全闭合，身高就停止增长了。希望能够帮助到你。

问题分析：健康指导：你好，可以再长高的的！人在长智牙之前还有长高的机会。一般21岁已经发育成熟后还是有机会再长高2-3cm的，主要通过运动以及食物改变。建议：运动的时候可以练习摸高，随着练习高度要不段向上升，可以有效帮助增高。平时可以练习打篮球，跳远，跳高等动作是有帮助的！适量多吃富含蛋白质、钙、锌等元素等的食物，比如奶制品、蛋类、豆制品等，补钙的食物，如核桃，海带，虾皮，小白菜，豆类，牛奶等，补锌的食物，生蚝，豆类种子类等。再就是要适量多运动，运动可以强健筋骨。