腰痛,长期腰痛

长期久坐腰痛可通过以下方式进行处理：第一、经常更换坐姿，每个小时要离开座位，活动一下腰肢，比如左右转动腰椎，或者是双下肢站着，弯腰屈膝，用手指触摸脚趾，重复几次，或者用拳头在腰椎两边轻敲几下，减轻一下疼痛。第二、卧床休息，同时配合局部的热敷来减轻腰椎的负担，促进身体的新陈代谢，从而缓解腰疼的情况。

长期腰痛的原因如下：长期腰痛的病因有腰肌劳损、棘间韧带炎、棘上韧带炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎横突综合征、腰椎滑脱症、腰椎结核、肿瘤以及炎症性疾病。肾结石、输尿管结石、肾癌等泌尿系统的疾病，盆腔炎等妇科疾病都可能会导致患者出现长期腰痛的症状。建议患者及时就医检查，明确病因病情病症，然后在医生的指导下进行治疗。

慢性腰痛的原因有机械性损伤、炎症、感染等。1、机械性（结构性）：包括肌肉韧带损伤、椎间盘突出、椎关节退行性变、椎管狭窄、脊柱畸形、椎体滑脱、肥大性骨关节炎、骨折、神经根鞘纤维化等。2、炎症：强直性脊柱炎、银屑性关节炎、类风湿性关节炎（血清反应性关节疾病）。3、感染：骶髂关节炎、椎骨骨髓炎、椎骨结核、腰大肌脓肿等。4、肿瘤：肿瘤的发生与转移。5、代谢性疾病：骨质疏松症、软骨钙化、变形性骨炎等。

日常生活中预防慢性腰痛需做到办公桌椅合适、保持正确坐姿及定期锻炼，具体如下：1、办公桌椅合适：选择符合自身身高及体态的桌椅，以带扶手的椅子为宜，可支撑肘部缓解腰部压力。2、保持正确坐姿：上身挺直、收腹、下颌微收，使头部与身体尽量保持呈一条直线状态，避免头部过伸，造成肌肉紧绷，产生疲劳感。3、定期锻炼：定期进行腰背部肌肉锻炼，有助于预防及缓解腰痛。

腰痛不会影响性功能。腰背痛伴有活动受限，见于脊柱外伤，强直性脊柱炎，腰背部软组织急性扭挫伤。腰背痛伴长期低热，见于脊柱结核，类风湿性关节炎；伴高热者见于化脓性脊柱炎和椎旁脓肿。腰痛伴尿频，尿急排尿不尽，见于尿路感染、前列腺炎或前列腺肥大；腰背剧痛伴血尿，见于肾或输尿管结石。疼痛的演变过程慢性腰肌劳损，腰肌纤维织炎，是反复出现反复缓解，不留畸形的良性过程；椎间盘突出，脊椎结核和肿瘤引起的疼痛则进行性加重。采取腰椎牵引、推拿、封闭等方法进行治疗，配合服用药物治疗，要适当参加体育锻炼。

长期腰痛有以下几种原因：腰肌劳损，可以在长期久坐或者长期弯腰工作时疼痛非常明显。腰间盘突出，可以出现长期腰痛，可以同时伴有双髋部不适或者下肢的麻木、无力。如果女性长期出现腰痛，就要进行妇科的检查，是不是有盆腔炎或者盆腔积液，如果有盆腔炎和盆腔积液，也可以出现反复的腰疼，同时伴有小腹坠胀感。结石，有输尿管结石时就会出现腰疼，同时可以伴有小腹疼痛。

腰疼不舒服，可能是腰肌劳损的问题。如果拍片没有明显的异常，局部的地方可以热敷按摩下。要睡硬板床.可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。也有可能是肾阴亏虚引起的可以服用一些滋阴补肾的中药调理一下。

肾结石的患者大多没有症状除非肾结石从肾脏掉落到输尿管造成输尿管的尿液阻塞常见的症状有腰痛、盗汗、痛到目癣恶心、呕吐、烦躁不安、腹部闷痛、血尿等如果合并尿路感染也可能出现畏寒、发烧等现象。

长期性腰痛有可能是肾虚引起。可以做针灸治疗，进行腰椎关节力量训练。平时要睡硬板床休息，注意腰椎保暖，可以用非甾体止痛药物治疗。长时间出现腰痛的情况，具体还要结合影像学检查，看是否有腰椎生理曲度的改变，腰椎关节紊乱，腰椎椎管狭窄等。

腰痛的原因多，可以采取腰椎磁共振检查明确，主要是采取牵引，推拿，卧床休息等治疗，其次可能导致腰痛可能是肾结石，或者肾虚腰痛的可能，是可以行泌尿系彩超检查明确，结石较大可以手术，肾虚腰痛是可以多休息，加强营养。