性别：女
年龄：37岁
问题分析：你好，鸡蛋确实是富含蛋白质食物，每天吃一个是很好的。但是任何食物都不能多吃，鸡蛋也是一样的。鸡蛋尤其是蛋黄里面含有较多的胆固醇，大量食用的话会有胆固醇增高和慢性胆囊炎等风险。建议适当吃，而不是多吃。
问题分析：你好，因为鸡蛋里面主要是含蛋白质所以对于蛋白质缺乏营养不良的人群是很适合的，但是对于高脂血症的人那就不要多事的尤其是鸡蛋黄含有胆固醇比较多，当然其他的肉类鱼也富含蛋白质，
问题分析：鸡蛋是营养非常丰富的一种食物，除了含有蛋白质，还含有多种维生素矿物质，以及卵磷脂等多种营养元素。但是由于鸡蛋含有比较高的胆固醇，尤其是蛋黄，不宜多吃，尤其是老年人，和有心脑血管疾病的患者，每天最好不要超过一个鸡蛋，年轻人也不能吃太多，容易引起高血脂，高胆固醇，等疾病。
问题分析：鸡蛋确实是富含蛋白质的一种食物，里面含有的主要是清蛋白，很有营养鸡蛋有营养也不能过多的吃，只要能满足人体的需要就可以了，多了只能增加肝脏的负担
