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我的大腿内侧肉多臀部也大..

性别：女

年龄：35

我的大腿内侧肉多 臀部也大 怎么减呢
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窦珊珊 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：其实就是少吃多动，但一定要坚持。没有其他的捷径。只能给你一些小的建议来帮助你了：最快最有效 减肥运动 1、12 分钟自由泳是运动减肥方法之一，可以消耗836KJ的热量,如果可以每天消耗836KJ的运动，并且每周坚持进行3次，那么就可以彻底远离肥胖的困扰了。活动时间短，且热量消耗大的游泳运动是 快速减肥的最佳选择。同样是游泳，而自由泳的运动量相对会比较大，因此只需12分钟就可以消耗大量的 热量快来试一下吧!

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大腿内侧的肉怎么减
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
加强体育锻炼，每天坚持做瑜伽是可以起到很好的塑形效果，并且锻炼之后还需要进行适当的拉伸运动以及局部按摩以起到更好的燃烧脂肪的作用，不过通过运动来瘦腿见效是比较慢的，要长期坚持才会有效果。饮食的调节，要尽量避免甜食、巧克力、快餐、油炸食品的摄入，因为这些食物含有的脂肪比较高。
大腿内侧的肉怎么减
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
多运动，可以去一些健身房，也可以去一些专业的按摩店，让美容师给按摩，并且瘦大腿内侧的赘肉，还可以进行针灸减肥大腿内侧的赘肉，这些方法都是可以有效的瘦大腿内侧的赘肉，而且一定要多动少坐。
大腿内侧肥肉怎么减
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
大腿内侧的减肥，应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境，只有通过不断的腿部运动，长时间的消耗，才能减轻大腿内侧的脂肪，使其消耗。可以快走或慢跑，每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。
大腿内侧筋疼怎么缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
大腿内侧筋疼可以通过使用药物、物理治疗、饮食调理等方法进行治疗。如果大腿内侧筋疼，可以使用跌打丸、三七片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此外还可以使用理疗仪烤电，红外线治疗仪等物理方式进行治疗。同时在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
大腿内侧瘙痒变黑怎么变白
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
大腿内侧瘙痒变黑可以使用药物变白，要遵医嘱。大腿内侧瘙痒变黑可能是真菌感染导致，要可以使用抗真菌的药物，如特比萘芬喷雾剂、硝酸奥昔康唑软膏等，还可以局部涂抹淡化色素的药物，如尿素维生e软膏。大腿内侧瘙痒变黑，如果是湿疹导致，患者可以遵医嘱使用一些治疗湿疹的糖皮质激素药膏，地奈德乳膏等，需要遵医嘱。
孕期大腿内侧痛怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期大腿内侧痛就需要注意休息。在孕期大腿内侧痛，多是由于随着子宫在体内的增大，骨盆所承受的压力增大，就会对大腿内侧肌肉产生拉伸，就可能会造成耻骨疼痛或大腿内侧疼痛不适。一般会在孕晚期出现这种情况，那么孕妇可以尝试可轻轻按摩或热敷局部来放松肌肉，以及减少行走或者站立的时间，一般在孕妇分娩后，情况就会好转。
孕晚期大腿内侧疼怎么缓解
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕晚期大腿内侧疼可以改变睡姿缓解。孕期后期，女性会有大腿内侧根部疼痛，也就是腹股沟疼痛。如果这时腹股沟发现异常肿大的淋巴结，可能是淋巴结炎症和疼痛刺激的游戏主要表现。但是当腹股沟无肿大淋巴结，为单纯疼痛时，一般考虑到扩大子宫，挤压阴部神经，可导致大腿根部疼痛，坐骨结节显著疼痛。要调理睡姿，在睡觉的时候两腿之间可以放个小枕头。
大腿内侧长疙瘩怎么办
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
一般情况下，大腿内侧长疙瘩可能是丝状疣、毛囊炎、股癣等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：1、丝状疣，人乳头瘤病毒感染引起的丝状疣，人乳头病毒通过皮肤破损侵入皮肤，在局部繁殖，皮肤出现针尖大小、褐色指状的突起。2、毛囊炎：局部毛囊腔内有细菌感染，可以外用红霉素、百多邦等抗菌消炎药物。3、股癣一般伴有瘙痒脱屑的症状，可以选择酮康唑软膏、卢立康唑乳膏等抗真菌药膏。
大腿内侧长痣怎么办
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
一般情况下，大腿内侧长痣可以通过物理治疗、日常护理等方式来治疗。1.物理治疗：大腿内侧长痣也可以进行物理治疗，一般可以通过激光治疗、冷冻治疗等方式进行治疗，以缓解黑色素的增殖。2.日常护理：大腿内侧可能会出现色素痣，如果没有其他不适症状，通常不需要做特别的治疗，可以注意日常护理，避免过度抓挠，以免造成局部感染。
大腿内侧肉里有个包块是什么
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
大腿内侧肉里有个包块是脂肪瘤，可以到医院外科检查，依照病情采取清创消毒治疗，然后选择消炎药进行治疗，具体治疗可以遵医嘱进行。平时要注意皮肤卫生，伤口部位不要沾水，防止出现感染加重。
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