性别：女
年龄：38
问题分析：你好，产后肥胖这样的情况很多的，是需要慢慢恢复的，可以做减肥体操和多加控制饮食来改善的，但是千万不要服用减肥药物啊，副作用很大的，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥
问题分析：你好，如果在母乳期，最好是先不要减肥，可以在断奶后考虑减肥建议您平时不要吃高热量的食物，多进行体育锻炼，适当控制饮食
问题分析：健康指导：你好，可以去试试，但是效果怎么样就不知道了，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动至少30分钟以上
