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我的心情很糟糕

性别:女

年龄:27个月

了,每天都烦得要死.有时候会突然哭出来,我觉得自己快受不了了,有时还会觉得了无生趣.但是我又不能辞职,因为我工作的是分公司,业务不多,所以就我一个人(我走了就没人做),也就是我一个人负责全部,包括成立公司,琐事一大堆不说,而且每一件都很急,业务也不能断,没有一件事是能顺顺利利的,每天都在跑部门每件事都有时间限制,但是很多事时间太急根本完成不了.我已经坚持了两个月了,政府部门人员的刁难,客户的刁难,竞争对手的刁难,搞定我快疯掉,事情还是不能如期完成(没有后果有些严重).因为总公司太远,根本就无法提供什么实质一些的帮助,建议都是用说的,但是我完成起来太难了,特别是和别人接触的时候,我根本就无法让他按我的意思完成,因为有时政府政策规定就是那样,公司却跟我说不行一定要完成,我真是心力交瘁.我本人不喜欢和人起冲突,所以就算对方说话很刻薄,态度极其不好,我都是忍了,有时还很怕和他们说话(包括打电话).因为这工作我最近还老掉头发,月经也不准.请问有什么办法可以舒缓吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘晓洁 心理诊所 极速问诊
心理咨询室

问题分析:从你的描述可以看出你不想辞职,但当前的工作压力很大,想寻求缓解方法
既然你的所有困惑都来自工作,但你又不能放弃当前的工作,你能做的就是在生活中给自己找乐子,做自己喜欢做的事情,多运动,充实自己的生活,在生活中释放压力。工作性质与打交道的人不变,你就要学着从中寻找工作的乐趣!

李菲 心理诊所 极速问诊
心理咨询师

问题分析:心理分析:你好!工作压力过大,会造成内分泌失调。还是要从根本上解决,公司的这些事情,如果一个人承担起来太费力,最好跟总公司汇报,分派人手给你。
心理指导:任何时候不要过于勉强自己,勉强只会给自己造成更大的压力,身心疲惫。

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