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骨质疏松患者的护理

我的姨妈最近查出得了骨质疏松，心情很糟糕，请问骨质疏松患者要怎么护理呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：饮食护理：在饮食上要注意合理配餐，烹调时间不宜过长。主食以米、面杂粮为主，做到品种多样，粗细合理搭配。副食应多吃含钙和维生素的食物，含钙的食物有奶类、鱼、虾、海产品、豆类及其制品、鸡蛋、燕麦片、坚果类、骨头汤、绿叶蔬菜及水果。

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骨质疏松的患者吃什么补
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，骨质疏松的患者吃高钙食物和维生素D补。具体情况分析如下：骨质疏松患者应该多吃含钙物质高的食物，如牛奶，鸡蛋，豆制类产品，芝麻等，骨质疏松患者要多吃维生素D，维生素D有助于人体吸收钙质。平时多晒太阳，有利于钙的吸收。同时还要注意多摄入矿物质，如磷铁、铜、锌。建议平时不要吃太咸的食物，这样会加速钙的流失，导致骨质疏松。骨质疏松症一定要定期去医院检查。
骨质疏松的患者能吃燕麦吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松的患者能吃燕麦。有骨质疏松的人可以多吃一些燕麦，但是不会对骨质疏松造成很大的影响。骨质疏松的人可以多吃豆制品、牛奶、海鲜等富含钙质的食物，也可以多吃虾皮鱼子酱等，还可以多吃鸡蛋、牛肉、羊肉等高蛋白质的食物。骨质疏松的人要多吃豆制品、牛奶、海鲜等富含钙质的食物，另外患者也可以多吃虾皮和鱼子酱。
骨质疏松患者吃什么好
郭常安主任医师
外科复旦大学附属中山医院三级甲等
骨质疏松患者多吃些膳食补充平时可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋、虾皮、青菜等。患者要注意多补钙。骨质疏松导致骨骼脆性增加，容易骨折。补钙可以通过膳食补充剂和钙片相结合来实现。这些食物补钙效果非常好，适合中老年人补钙。因为中老年人对钙的吸收能力降低，建议服用钙剂进行补钙。平时也可以多晒晒太阳，适当的运动，都可以增加钙的吸收。
骨质疏松患者吃什么牛奶好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松患者吃全脂牛奶、低脂牛奶等好。骨质疏松患者比较好的食疗方式就是牛奶，无论是全脂牛奶、低脂牛奶、以及其他液体的牛奶，都富含钙质，长期坚持食用可以补充身体所需的钙质，对预防和纠正骨质疏松，既经济，又方便，效果也很好，是补钙的比较好途径。所以，无论是哪个品牌的牛奶，还是任何形状的牛奶，无论是液态、固态、或是酸奶，都能起到预防骨质疏松的作用。
骨质疏松患者肌肉会痉挛吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松症患者通常不会有肌肉痉挛。骨质疏松症通常会有三大临床症状，即疼痛，身长缩短，驼背，脆性骨折，这是由于骨骼转化速度快，骨骼吸收能力增强，负重强度降低，而腰椎变短，驼背是由于脊椎长期压缩所造成的。而骨质疏松症是一种常见的、多发性的疾病，对中老年人有很大的危害。建议患者可以调整饮食、多晒太阳，有利于身体的恢复。
骨质疏松患者可以怀孕吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
患有骨质疏松症的患者能受孕。骨质疏松症的患者，通常会出现浑身酸痛、脊椎酸痛、骨骼酸痛的情况。如果女性的内分泌功能是正常的，那么就可以怀孕。只是在孕期要注意补充钙质和维生素D，如适量吃鸡蛋、鱼肉等食物，并在医生医生指导下适量吃钙片，这样可以纠正骨质疏松，同时多晒太阳，多锻炼身体，能够增强体质，提高身体免疫力，促进钙的吸收。
骨质疏松患者能吃钙片吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，骨质疏松患者能吃钙片，具体内容如下：如果患者长期存在体内钙质不足、钙质流失等情况，可能会引起骨质疏松。因此，适当补钙是骨质疏松的一种较为基础的治疗方法。所以，骨质疏松患者是能吃钙片的。此外，患者还可以适当地吃一些富含钙质的食物，如豆制品、奶制品等，从而改善骨质状况，促进患者身体恢复健康。
骨质疏松患者在饮食上应该注意什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松是一种常见的疾病，饮食方面要注意，但是目前比较流行的是三级预防。一级预防是指多吃鱼、虾、鸡蛋、乳制品、酸奶、纯奶、杂粮、绿叶蔬菜等，另外还要注意锻炼，避免不良生活习惯，比如吸烟、喝酒、喝浓咖啡等。二级预防指的是患者骨瘤的加速期，建议每年做一次骨密度检测，对于快速骨量减少的人群要采取相应的预防措施。三级预防指的是对退行性骨质疏松进行抑制，可以通过这些活性维生素D、骨化醇、双磷酸盐来治疗。
骨质疏松症患者应选择哪些食品
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
建议骨质疏松患者多吃含钙、低盐、高蛋白质的食品，比如奶制品、豆制品、海产品等。1.建议每日饮用300毫升的牛奶，若饮用容易发生腹胀、腹泻的情况，可改用同等数量的乳制品；许多人以为骨汤是补钙的，但实际上，骨汤的钙质含量非常低，没有足够的钙质补充；2、多吃一些含有丰富维他命C的食物，例如：新鲜的蔬菜、水果；合理的摄取蛋白质，如蛋类，瘦肉，鱼虾等；3、不能吃太多的盐，不能吃太多的肉类，以免造成钙质损失，从而导致骨质疏松。
骨质疏松症患者釆用哪种运动合适
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松症的可进行适度运动。患有骨质疏松症的患者，由于病情严重，需要长期卧床，不能主动锻炼，主要是被动锻炼，运动训练是在护理人员的帮助下来回活动上下肢关节，维持肌肉关节的活动，促进呼吸系统的循环，主动收缩全身或局部肌肉，防止肌肉萎缩和骨量进一步流失，病情好转后可以进行直腿抬高，站立行走等主动运动，可以进行承重运动和抗阻力运动，对于防治骨质疏松症有积极作用。
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