性别:女
问题分析:健康指导:可以通过减肥的方式来实现,其实就是少吃多动,但一定要坚持。没有其他的捷径。只能给你一些小的建议来帮助你了:最快最有效 减肥运动 1、12 分钟自由泳是运动减肥方法之一,可以消耗836KJ的热量,如果可以每天消耗836KJ的运动,并且每周坚持进行3次,那么就可以彻底远离肥胖的困扰了。活动时间短,且热量消耗大的游泳运动是快速减肥的最佳选择。同样是游泳,而自由泳的运动量相对会比较大,因此只需12分钟就可以消耗大量的 热量,快来试一下吧!
问题分析:你好,你是剖腹产后恢复阶段了,只要是没有再次怀孕的话,腹部偏大的考虑是因为你的 体重偏重腹部脂肪组织堆积所致的建议你还是检查排除怀孕吧,以后就是坚持运动改善自己的体质,此外就是适当的节食管住嘴迈开腿,肯定会有很大的改变的