性别:女
问题分析:你好,素食对身体是有好处的,但如果仅仅以素食为主,也会引起营养不良的,所以还是需要搭配服用比较好。电影,平时要注意饮食规律,不要过于的挑食偏食等等,同时要多锻炼身体,才能使机体更加健康。
问题分析:健康指导:素食中的谷物会提供人体所需的碳水化合物和蛋白质,蔬菜和水果可提供大量的维生素和矿物质,所以素食基本可提供营养,但人体所需要的一些必需氨基酸或其他物质只能靠食入一些肉类才能摄入,所以适当的荤素搭配才是最合理的。