性别：女
年龄：34
问题分析：健康指导：您好！健康的减肥就是靠运动和节食来实现的，吃药是最不健康的方法，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。希望我的回答可以帮到您！
问题分析：您好！根据您所说的情况，但是体重超了近20斤。建议不要使用这个方法，以免引起副作用！建议您要健康减肥，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。
问题分析：药物进行减肥，原理基本都是通过抑制食欲、促进食物排出等，一般药物减肥多少都是有一定副作用的，例如胃肠道反应等。要进行减肥，健康的方法有饮食调节和运动锻炼，饮食上，避免进食过多的脂肪、糖类食物，多进行慢跑、仰卧起坐等运动。
问题分析：健康指导：建议您不要使用减肥药来进行减肥水是宝，在冬日最好多喝热水，不但可以暖身，抵抗寒冷和干燥气候，也能加快人体的生理代谢，产生一定热量，还能增加饱腹感，减少食欲。 远离咖啡因和烟草 祝您健康
问题分析：你好，一般所有的药物减肥都是有副作用还会反弹，不要使用。要通过合理的饮食以及运动改变。在运动上选择跑步，游泳，舞蹈，打篮球等腰坚持每天1-2小时，饮食要清淡，避免油腻油炸的食物，多喝水。
问题分析：健康指导：根据您的描述，不建议盲目进食减肥药，容易导致身体不适，建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，避免熬夜，合理睡眠，进食减肥药容易导致胃肠道不适。
问题分析：健康指导：你好，根据你的描述，建议你不要给你的孩子吃减肥药，减肥药或多或少对身体都有损害的。你完全可以通过合理的膳食和运动的健康减肥方法把你孩子的20斤脂肪减掉。建议每个月减3公斤，三个多月就能达到目标。平时不要吃高脂肪食物，如肥肉、动物内脏等，不吃含糖高的食物，如，饼干、冰淇淋、糕点之类。多吃粗杂粮和蔬菜水果，一日三餐早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，且少油少盐。并每天坚持用氧运动一个小时以上。假以时日，就有效果。
