性别:女
年龄:18
问题分析:健康指导:吃药不科学,很伤身,少吃多动,但一定要坚持。没有其他的捷径。只能给你一些小的建议来帮助你了:最快最有效 减肥运动 1、12 分钟自由泳是运动减肥方法之一,可以消耗836KJ的热量,如果可以每天消耗836KJ的运动,并且每周坚持进行3次,那么就可以彻底远离肥胖的困扰了。活动时间短,且热量消耗大的游泳运动是快速减肥的最佳选择。同样是游泳,而自由泳的运动量相对会比较大,因此只需12分钟就可以消耗大量的热量,快来试一下吧!
问题分析:建议您不要吃减肥药,因为很多的减肥产品的质量不能保证,不能确定对人的身体造成什么样的影响。建议您还是通过运动、节食来控制体重。您需要增强毅力和信心。