每天早上空腹喝一杯蜂蜜水.我想问一下专家

问题分析：你好亲亲！~no，起不到的，这是利于通便的，真的~！不要听人瞎说。
蜂蜜他是通便的，早上空腹喝的话他是起到润滑肠壁排便的作用的。

问题分析：健康指导：每天早上空腹喝一杯蜂蜜水对于减肥是具有积极的作用的，可以促进胃肠道的蠕动代谢、促进肠道内垃圾、毒素以及油脂胆固醇的排出，还可以缓解排便压力等等。另外建议你在三餐的饮食中也要合理的选择和控制，清淡适量饮食，少吃多餐。

问题分析：减肥的本质就是重新建立能量摄入和能量消耗间的平衡。从吃的多，消耗少，到吃的适量，消耗多，肯定就能减肥。
我认为减肥的主要作用是毅力+时间+锻炼+节食的综合效果。真想减肥还是要在平时。不可能只和蜂蜜水，不去锻炼，不去节食就能瘦下来，如果这么简单就能减肥，那就不会有这么多胖子了。建议制定一个早中晚的食谱，以营养和少食为主线，制定一个运动方案，不能少于1-2小时，慢跑微出汗最佳。