性别：女
年龄：18
问题分析：健康指导：你好，体型不好看必须要多运动，减肥的最好方法就是运动加节食。每天可适当的多做一些运动，如散步，慢跑，跳绳。饮食方面，不可多食油炸，油腻性食物，也不可食用辛辣刺激性食物，可多食一下富含蛋白质，维生素，矿物质多的豆制品，奶制品，还可多食一些富含膳食纤维多的食物。
问题分析：吃药治疗本身就要一定的副作用，重要的是对症治疗。年龄还小，正是长身体的时候，不要用药物治疗。体型方面 建议做减肥操，塑造形体美，保持你形体上的长处，修正、弥补不足。 增加自信心通过训练，重新塑造自我。
问题分析：青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。上述的产品可能会带有厌食、腹泻等副作用，所以不建议首选。1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧起坐等，以增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。 2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。可以用水果代替晚餐
