冬季又长了很多肉肉，想减肥，刚在网上订购

问题分析：健康指导：建议您采用控制饮食的减肥方法，药物可起到一定的减肥目的，例如抑制食欲，但在抑制的同时也可导致内分泌失调，或则新陈代谢降低等问题，内分泌紊乱会导致各种并发症，而新陈代谢较低了相当于每天最基本的消耗的热量减少了，从而摄入的热量无处消耗，从而堆积成脂肪。所以建议您采用较为常规的，健康的减肥方法。

问题分析：健康指导：您好，一般来说，减肥药有效与否，还得看是不是适合自己的体质，不过减肥的话，吃减肥药或者节食虽然快速有效，但是容易反弹而且不利于健康，只需要平时在饮食上均衡有规律，适量少吃高热量、高脂类食物，再就是运动上坚持下去，贵在坚持才有效的

问题分析：你好，根据你的年龄，在排除遗传性肥胖的情况下，考虑单纯性腹型肥胖的可能性大。不建议服用药物减肥。一般副作用较大且易反弹。
你好，建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来达到减肥的目的，少吃高热量食物，多吃粗粮及蔬菜水果等，多参加有氧运动，如:瑜伽、有氧操等。

问题分析：健康指导：你好:减肥药副作用大易反弹而且效果也会由于个体差异而出现不同所以不建议你使用，你可以采用运动的方法减肥科学健康，平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物，平时多运动如跑步羽毛球减肥操

问题分析：减肥用药，目前还没有统一的标准，往往个体差异比较大。每个人的基因、体内糖代谢情况、心理精神压力、意志力等等都不尽相同。
建议控制饮食结构和习惯，可以做做局部减肥操，养成良好的生活习惯。