蜂蜜加醋真能减肥吗？我用了几个

问题分析：上述措施减肥效果不明显，不建议首选。上述措施减肥的理论依据不强，不建议首选。可以进行体育运动与饮食控制相配合，可以促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。
1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧起坐等，以增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。 2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。早中晚三餐的能量比例可以控制在4：4：2左右。

问题分析：健康指导：您好：虽然蜂蜜加醋有减肥的功效，但是仅靠这是达不到减肥效果的，平时多注意饮食习惯和生活习惯，饮食要以清淡的营养食物为主，多食用些低脂肪的低热量的食物，多食蔬菜和瓜果，每天坚持体育锻炼

问题分析：健康指导：您好，蜂蜜混合醋确实具有一定的减肥的效果的；但是其本身的蜂蜜仍旧是含有一定的能量，所以如果您没有配合运动或者是您日产的膳食能量摄入没有控制好，仍旧效果比较差甚至是没有效果的。

问题分析：健康指导：原有的饮食结构不改变，肯定是没用的。饮食控制油脂是关键。记得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖，因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式，一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。 建议：1.晚餐前一大碗汤，一碗汤下去基本上就饱了，吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量，一段时间下来，人自然就瘦下来了 另外就是要加强运动，每周不少于3次有氧运动，每次不低于1小时。运动45分钟就会燃烧脂肪，中途不要间断。如：登山、慢跑、打球、游泳等。游泳半小时可消耗518千卡的热量，跑步5000米也只能消耗414千卡的热量。另外，一碗泡面就有560千卡的热量，如果贪吃的话，辛苦半小时的游泳，还不够消耗一碗泡面的热量。

问题分析：健康指导：蜂蜜加醋是有一定的减肥作用，但是这种方法只是减肥的一种辅助手段。饮食是肥胖的本质，运动是减肥的根本，坚持是减肥的关键。任何一种减肥方法都是需要养成良好的饮食习惯和坚持科学的运动，并加以保持，这样减肥才会有效果。

问题分析：健康指导：您好，根据您描述的情况，蜂蜜加醋是可以的减肥的，但一般情况下是几乎没有效果的。建议在饮食上可以适当的控制饮食和多运动来达到减肥的效果，在饮食上建议要选择清淡的食物为主，晚上也不要熬夜，注意睡眠要充足。

问题分析：你说的减肥方式只是对部分人有效果的，如果想要减肥的话，最好是通过健康的减肥方式进行，可以通过合理的控制饮食，再加上适当的体育锻炼，长期坚持就可以有效减肥的。
饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，以清淡为主，饭后可以适当的走走，不要马上就休息，运动方面可以每天进行晨跑，还可以做瑜伽运动，晚上可以做仰卧起坐，上下蹲运动等，长期坚持就会有减肥效果的。

问题分析：健康指导：您好，是不能减肥的，减肥的基本原理是每天消耗的能量要大于每天食物摄入的能量，对于本来正常量饮食的人来说，额外增加蜂蜜和醋的摄入反而会增加每天食物中能量的摄入，另外蜂蜜和醋也不会减少胃肠对食物的摄入。健康的减肥方法是采用每天至少40分钟有氧运动+合理的营养饮食。

问题分析：您好临床上对于减肥主要根据你自身的肥胖类型选择适宜自己的方法和药物，临床上肥胖类型主要分为：单纯性肥胖症和继发性肥胖两型，生活中肥胖常见于单纯性肥胖。
临床上科学合理的减肥方法是节食加运动且需要长期坚持为主，只有二者的结合才能达到理想的减肥目的，对于您说的这种减肥方法从医学的角度无理论依据证明具有减肥的效果，建议您最好采用科学的减重方法，避免不必要的损失，对于减肥无特效的方法只有科学的循序渐进的才能疗效稳定不易反弹。