产后减肥怎样最有效，产后快速减肥

问题分析：您好，根据你以上所述，女性在孕期，由于体内激素变化，分娩后活动量较小，身体脂肪堆积较多，影响了美观。
建议在哺乳期不要减肥，因为哺乳期为了保证宝宝的健康'，母亲要营养均衡饮食，可以通过多活动，女性健美操，来达到减轻体重的目的。

问题分析：健康指导：您好。女性生产时，体重会比产前增加25--30斤，但是不要过于着急的减肥，可以等身体恢复气力一段时间后，逐渐加量的进行运动。慢慢增加运动量和延长运动时间，达到每天进行三十分钟左右的有氧运动时，就可以很好地进行瘦身了。

问题分析：健康指导：你好，减肥药是比较容易反弹的而且伤害我们的胃肠道消化系统，所以建议不要吃。减肥最健康科学的方法是运动加饮食来调节。首先在饮食方面你需要注意的是早餐一定要吃而且营养价值要高，午餐可以吃七分饱，晚餐可以不吃。在运动方面每天坚持运动二小时，每天坚持做腰部运动三十分钟。