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高血压患者饮食应该注意哪些?

性别:女

年龄:31岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
高血压患者饮食应该注意哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
何蕾 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 济南市中医院

问题分析:高血压病是在遗传基础上,后天综合因素作用下形成的疾病。
高血压病首先要低盐饮食,每日食盐控制在5克以下(包括酱油等调味品里的盐)。控制油脂的摄入量,不吃肥肉等饱和脂肪酸,不吃油炸食品,食物以清蒸、炖的烹饪方式为主,另外多吃新鲜蔬菜水果。

黄培 医师 内科 极速问诊
襄阳市瑞京糖尿病医院

问题分析:你好,首先高血压患者平时需要注意清淡饮食,低盐低脂,少吃盐少吃油不吃动物脂肪和肝脏,同时还需要注意多吃水果和蔬菜,多喝水多活动一下。
还不能够抽烟和喝酒,一般只需要知道上面这几点?同时在继续口服药物来进行血压调控,效果都是比较理想的高血压需要及时进行治疗,否则可能会引起出现冠心病以及脑部血管性疾病。

项进良 内科 极速问诊
邢台广宗县医院

问题分析:高血压病人在饮食制度方面:要有规律性,食勿过饱,晚餐饮食要清淡易于消化。不饮酒,不吸烟。心情要轻松愉快。多吃降压食物像芹菜:有良好的降血压作用,尤以芹菜根煎服为佳。

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周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常来说,高血压患者的饮食禁忌有注意低盐、低脂肪的饮食。低盐的饮食即指避免吃咸鸭蛋、咸菜等高盐食品,每天的食盐摄入量不能超过6克,因为盐的含量会导致血压升高;同时,高血压患者要注意低脂饮食,避免食用过多的红肉类、肥肉、猪的肥肉、猪的肥肉、猪的肥肉、牛肉、羊肉等动物内脏,以及鱼籽、蛋黄等高胆固醇的动物内脏。
高血压患者的饮食宜忌有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者的饮食主要是限制盐的摄入。普通高血压患者在饮食上,最重要的是限制盐类的摄入量,是食盐也有是调味品如酱油和咸菜等、味精还加入适量盐。如钠较少,则有利于血压控制。通常每日食盐摄入量应在5克以下。因为高血压患者在发病时需要大量的钠离子来进行补充,这样就会增加肾脏的负担,导致肾功能下降。高血压患者许多晚期导致血管硬化。因为在人体内钠离子的含量非常高,而钾则很容易流失。因此,油腻类食品必须少食。另外,还要注意保持饮食平衡。应增加优质蛋白的摄入。另外,饮食也要清淡些,少吃盐和辛辣食品,不要吃过于肥腻的东西。一定要忌烟忌酒。
高血压患者的饮食指导
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压的饮食是要求低盐,低脂饮食,每日盐的摄入量要求五克,低脂,低油,不吃动物内脏以及肥肉及油炸食品,油的摄入量要求每天小于25克,肉类要求是50到100克,多吃蔬菜每天要求是400到500克,每天是二两到四两水果,原则上是一周吃五个全鸡蛋。
高血压患者平时需要注意哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者平时需要注意低脂饮食。日常生活中要做到低盐、低脂肪、有规律的作息、不能过度疲劳、不能熬夜,还要多做运动减肥。男人的肚子围在85cm以内,女人的腹围80cm是最好的,因为有研究表明,腹型肥胖不仅会导致冠心病的病情恶化,还会导致血压升高。平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以起到很好的调节作用。高血压后要定期监测血压,以便及早发现病人的血压是否稳定。
高血压患者饮食禁忌有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者多为动脉硬化引起,这类情况从饮食上来说必须记着会加快动脉硬化因素这类食品,另外就是,切不可吃太油腻的食物太油腻容易升高血脂,血脂升高,很可能加快动脉硬化导致血压持续升高,是指不吃过咸的东西,过咸了就可以了,引起水钠潴留,特别是中老年人,进食过咸,极易出现水钠潴留,引起血压持续增高,血压起伏较大这一现象。因此,对高血压患者来说,在饮食上是忌讳的,主要是不吃太油不吃过咸,每天吃盐不超过3克,如此为妙,尽量以清淡为主,多吃蔬菜、水果,芹菜和菠菜等、胡萝卜也没有问题,水果,可以选择猕猴桃、柚子、香蕉。
高血压患者饮食要清淡吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者定期使用降压药物,饮食要以清淡为主,推荐低盐低脂饮食。此外还需要适当补充维生素和微量元素,以提高机体抵抗力。忌吃高盐,高油、高热量食品。因为这些食物会刺激肾脏功能。如煎炸、烧烤之类食品。此外还可以选择富含碳水化合物和蛋白质的食品如面包,糕点等。做饭尽量用蒸煮。这样不仅能降低胆固醇含量还可以减少食盐的摄入量。盐摄入过多,易造成水钠储留,引起血压增高。食盐过量会造成高血压和冠心病发病几率提高。脂肪类摄取过多,易导致冠脉粥样硬化,增加了心脑疾病的发病危险。
高血压患者饮食注意事项
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下,有关于高血压病人的膳食建议:1、高血压的日常膳食指导原则是每天2~8g的盐摄入,但目前国内每天的盐摄入是10g左右,有些地方每天的盐含量超过16g,所以在高血压病人中,高盐是导致血压失控的重要原因;2、饮食要平衡,多吃新鲜的瓜果和蔬菜,不要吃太多的糖、油脂等。如果患有高血压,患者平时应避免情绪过于激动,可以预防疾病发作。
高血压患者饮食注意事项
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压要限制钠盐的摄入,首先要减少烹调用盐,高血压每人每日食盐量要<6g,要减少膳食脂肪,同时要补充适量的蛋白质,要多吃新鲜的蔬菜和水果,以保证钾、镁、钙的充分摄入。
高血压患者饮食注意事项是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
需要多吃新鲜蔬菜和水果,蔬菜水果也有个量,每天不少于半斤,肉类每天二两,以瘦肉、鱼肉、鸡肉为好,鸡蛋每天不超过1个。不要经常在外面吃饭或者叫外卖,外面的饭菜都是高脂高盐,经常吃,肯定会超标。
高血压患者应该如何睡
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
对于有高血压的病人,最佳睡眠姿势是在右卧。如果病人仰卧在床上,很有可能会打呼噜,这会导致睡眠-呼吸暂停综合征,从而导致患者的低氧血症,同时还会刺激交感神经,导致血压上升。如果是左边躺着,会导致病人的血液循环减少,导致血压变化过大,出现高血压的情况,最好是右侧躺着,减少打鼾,同时不会对回心血量造成一定的伤害。
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