膝盖疼双膝半月板损伤2度，我是

问题分析：看了你检查的核磁共振结果，首先你的双膝半月板有损伤，只是1-2度；还不是很重；这可能是外伤造成，也可能是慢性损伤引起；这个主要以保守治疗为主；关键是休息，不要负重；更不能进行运动。如果半月板损伤达到3度则必须手术治疗了。
你还有腰椎间盘突出和变性；不过一般26岁出现腰椎间盘变性的很少，年龄大的到时容易发生；腰椎间盘突出则可较年轻就出现，主要是外力造成。具体看椎间盘突出的程度来决定怎么治疗，轻度的保守治疗；严重的微创手术治疗。

问题分析：这种情况如果是有膝关节的半月板的二度损坏一般是可以引起关节的疼痛，不能正常的活动用力，有积液等并发症的。
建议充分休息制动，消炎消肿治疗，不能随便先做什么康复锻炼的，如果继续锻炼可以引起关节功能的进一步的损害的。建议定期复查磁共振观察恢复的程度。