腰痛，拍片有轻度骨质增生，如何治疗，怎样锻炼

问题分析：根据患者提供的情况，患者应该加强腰大肌力量的训练，有轻微的骨质增生，患者需要进行补钙治疗。
对此患者无需特别担心，随着年龄的增长，大部分人群都会出现骨质增生的情况，一般是由于缺钙造成的。

问题分析：建议在医生的指导下进行系统的保守治疗，口服药物，膏药，牵引，硬卧休息等等 ！也可服用中药成药如万通筋骨片！
要注意多休息，不要进行剧烈的活动。忌吃辛辣食物。祝你早日康复！ 建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 可以跳广场舞

问题分析：病例分析:一般认为腰椎骨质增生不是腰痛的主要原因。
意见建议:可以参考我在首页的文章《腰椎间盘突出症防治5问》。