焦虑，一直焦虑

问题分析：心理分析：你好：根据你的描述你患有强迫性思维，控制不住自己很痛苦。可能你想的事情对你意义很大。
心理指导：建议;放松心情，多做户外运动，最好的方式就是顺其自然，不必管它，或者找心理咨询师做心理疏导。

问题分析：心理分析：焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，
心理指导：饮食宜清淡、食易消化的食物为主；多补充营养素，严禁和刺激的饮料，如可乐等。