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宝宝分离焦虑怎么办

我家宝宝这几天一直哭闹,我不能离开他的视线,我想问问这种分离焦虑怎么办呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:分离焦虑多见于幼儿及儿童,也可见于成年人。幼儿及儿童的分离焦虑,多采用父母教育让父母认识到分离焦虑的存在,安慰、理解孩子,鼓励孩子表达、认知、行为治疗理解能力和语言表达能力较好的儿童,可以进行,理解、尊重、支持,识别不良认知,学习缓解焦虑情绪的办法,比如转移注意力、放松训练、家庭治疗。成年人的分离焦虑,可采取心理干预和药物治疗的方法。

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产后焦虑失眠可以通过中医疗法或心理疗法缓解症状。要尽量减少用化学性中西药物治疗,可以采用物理、中医针灸、按摩等,及现代医学心理疏导等方法。产后有时需要哺乳,以及照顾小孩,打乱产妇睡眠规律,也会出现失眠。产后产妇失眠是复杂原因,有本身生理变化原因、环境原因、哺乳原因,这时应请医师指导进行适当调理。产妇产后应有人照顾,帮助照顾小孩,让其有所缓解和放松,好好休息。建议平时可以听舒缓温柔的音乐、坚持适度运动,睡觉之前做做全身肌肉的放松以此来练习改善。
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焦虑引起的失眠可以通过以下方法解决:1.首先选择对症药物改善焦虑,抗焦虑。2.理疗可以改善脑循环,用失眠治疗仪进行辅助治疗。3.保持良好的态度是最重要的。所以平时多听音乐,放松情绪,做适当的运动,就能睡觉。4.通过心理治疗,可以缓解焦虑,了解焦虑的原因,并对焦虑引起的失眠患者进行良好的综合治疗。
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容易紧张焦虑怎么办
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通常情况下,容易紧张焦虑可以通过改善日常习惯等该缓解。如果压力和焦虑对病人的影响不大,可以通过自我调节或者接受物理疗法,或者去找专业的精神治疗师来解决。如果患者出现了严重的精神压力、工作、生活等问题,可以通过药物来进行治疗,因为在这个时候,仅靠精神疗法或者物理疗法很难使患者完全康复。缓解焦虑情绪的药物有坦度螺酮、丁螺环酮、文拉法辛、度洛西汀等。
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