一个22岁女生一天本身该消耗的热量

问题分析：健康指导：人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 ， 一般而 言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。年龄：18-30岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.062*2.036]*240

问题分析：轻体力劳动━━平均每小时消耗为120千卡，包括站立时间较多的工作如做饭切菜擦桌子洗小件衣物烫衣服缓步慢行讲课实验室工作快速打字售货等。中等体力劳动━━平均每小时消耗约为170千卡，包括站着工作需要手臂动作较多的，或坐着工作但手臂激烈动作的，擦地扫地铺床刷漆用洗衣机洗衣园艺工作中等速度步行等。
人体每天就是一个能力平衡的过程。我们身体通过基础代谢消耗食物中绝大部分的热量，额外的生活活动消耗其余的部分，如果能量过剩，就会传化成脂肪储存，如果能量不够就会消瘦。