瘦魅减肥产品的减肥效果好不？

问题分析：健康指导：通常情况下，除病理性肥胖者，其他类型的肥胖者是不建议使用任何减肥药物的。如果减肥则建议在日常的饮食中要相应的减少自己的饮食量，平时只能吃个七成饱即可，同时还要多吃些蔬菜和水果以及牛奶、瘦肉之类的食物。还要经常参加些体育活动。

问题分析：您好，减肥最好不要使用药物，会有副作用，减肥最主要的是做好四个方面，一是运动，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次以上，每次半小时以上。二是饮食，饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构，戒掉饮料，零食，油炸食品和一切甜食，多吃富含蛋白质的食物，多吃粗粮，蔬菜水果，少吃精加工的面食。
三是大量饮水，因为分解脂肪需要大量的水，一天至少2500毫升。四就是保证充足睡眠，因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。

问题分析：根据你的信息，建议你通过运动加控制饮食减肥，不要用减肥产品，都是有副作用，而且停用后还会反弹。
你可以每天坚持锻炼3小时，可以做瑜伽、慢跑、转呼啦圈、骑车，饮食也要控制，不要吃得太饱，多是纤维素多的食物。

问题分析：你好，减肥不要单靠减肥产品或减肥药物，因为减肥产品即减肥药物的副作用较大，会致使肝功能及肾功能的损伤，严重时诱发营养不良，厌食症，严重贫血的病变的出现。
建议减肥最好的方式是通过饮食控制配合有氧运动，饮食上少吃高脂肪高热量高蛋白类食物，不要吃得过饱，有六七分饱即可。每天必须坚持长跑健身操，游泳，等有氧运动半小时以上，养成良好的习惯后会减肥成功的。

问题分析：健康指导：您好，不建议使用任何的减肥产品进行减肥，因为减肥药成分不明确，会存在潜在的副作用，可能有的减肥药就效果来说很明显，但只要一停药就会马上反弹，所以减肥药是对身体有害的，不建议使用。如果真的想减肥，建议使用控制饮食和加强运动锻炼的方法，既健康又有效。