您好。我也想问一下关于少吃多餐能否减肥的

问题分析：你好，少吃多餐主要目的是让其代谢速度能跟上进食速度，能改善食物堆积，有助于胃动力的调理。
少吃多餐也是需要控制食量及次数，如果间隔太短，效果不佳，一般主要是以有饥饿感为主的多餐目的为主，同时也需要加强运动。

问题分析：健康指导：想减肥 需要调节日常饮食结构，控制能量的摄入，这样才能减少多余能量堆积在皮下变成脂肪。建议调节日常饮食结构杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用。同时建议增加全谷类主食，蔬菜、鸡蛋、酸奶等的食用延长饱腹感控制食欲。同时保持每天半小时的运动，直接消耗人体堆积脂肪。

问题分析：您好，减肥做到，摄入量小于消耗量，就能减肥，您平时的饮食量，已经造成剩余，合成脂肪增多，出现肥胖。您要想减肥，就必须摄入的能量被消耗掉，不出现能量多余现象，还能带动身体脂肪的消耗。分餐是为了消耗的更充分，无剩余。分餐只有消耗才能运动前半小时加餐。
减肥六字“管住嘴、迈开腿”。建议您减肥必须设立目标。制定可行计划，立即行动，循序渐进的控制饮食，减少脂肪及糖分的摄入量，多吃一些富含纤维素的食物如蔬菜和水果，切记不吃零食，健康减肥就是营养要全面，不是营养不良性减肥。迈开双腿，加强锻炼，逐渐加大运动量，增加身体摄入热量和身体脂肪的消耗。改正错误的生活方式，坚持！坚持！总结经验，不断纠正， 持之以恒，才能成功。

问题分析：你好，少食多餐是有一定根据的，这样增加饱腹感，避免暴食，还能减少身体脂肪囤积。
但间隔时间一般主张1~2个小时，半小时有点太频繁。坚持下来会有效果的。

问题分析：你好，根据你说的情况，你通过少吃多餐来减肥可能效果不是太好，你间隔的时间实在是太短了，这样同样会造成营养过剩的，对减肥一点效果都没有，所以应该控制饮食，同时多进行户外运动，对你减肥更加理想
建议你首先要控制饮食，虽然每次吃的少了，但是吃东西的间隔太短了，这样饮食总量不少，同样会造成营养过剩，脂肪堆积的，对减肥没有太有效，所以应该间隔长点，饮食总量控制，同时进行体育运动，如跑步，跳绳等等，这样减肥的效果才明显

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况少吃多餐能减肥。但是这也是取决于你的进食总热量，如果你进食的总热量还是高，分多少次吃也不会减肥
所以还是要控制进食总量和总热量，同时还要配合运动才能起到明显的减肥的效果